Häufig gestellte Fragen

Psychologische Beratung ist ein strukturiertes Gespräch über ein konkretes Anliegen – etwa Grübeln, Selbstzweifel, eine anstehende Entscheidung oder eine Veränderungsphase. Wir sortieren gemeinsam, was gerade passiert, schauen auf die Muster dahinter und erarbeiten konkrete nächste Schritte. Du brauchst dafür weder eine Diagnose noch eine Überweisung.

Wenn du an dir arbeiten möchtest, offen für einen ehrlichen Blick auf deine Situation bist und bereit bist, Neues auszuprobieren, lohnt sich ein kurzes Kennenlerngespräch am Telefon – unabhängig davon, wie konkret dein Anliegen schon ist.

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Wir klären, worum es dir geht, wie sich das Thema in deinem Alltag zeigt und was du dir von der Beratung wünschst. Wir sprechen nicht nur, sondern üben auch: kurze Wahrnehmungsübungen, konkrete Situationen, manchmal ein Blatt Papier. Am Ende steht meist ein kleiner nächster Schritt für die Zeit bis zum nächsten Termin.

Nein. Es reicht, wenn du merkst, dass etwas nicht stimmt oder du feststeckst. Das genaue Thema können wir gemeinsam herausarbeiten.

Ja. Was du in der Beratung sagst, bleibt zwischen uns. Ich gebe keine Inhalte an Dritte weiter – auch nicht an Arbeitgeber, Angehörige oder Ärzte – es sei denn, du bittest mich ausdrücklich darum. Notizen mache ich nur, soweit sie für unsere Arbeit nötig sind; sie werden sicher aufbewahrt. Eine Ausnahme gibt es nur, wenn eine akute Gefahr für dich oder andere besteht.

Wie du möchtest. Auf dieser Website schreibe ich „du“, weil es dem Ton meiner Arbeit entspricht. Wenn dir das „Sie“ lieber ist, sag es einfach – im Kontaktformular kannst du es direkt auswählen, und ich übernehme es in unseren Gesprächen.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) ist ein wissenschaftlich fundierter Ansatz, der zeigt, wie du mit schwierigen Gedanken und Gefühlen anders umgehen und trotzdem nach deinen Werten handeln kannst.

Nein. Ich biete psychologische Beratung und Coaching auf Basis von ACT an – keine heilkundliche Psychotherapie und keine Behandlung von Krankheiten.

Nein. Für eine psychologische Beratung ist keine Diagnose notwendig.

Psychotherapie ist eine Heilbehandlung: Sie behandelt psychische Erkrankungen und darf nur von approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten oder Ärzten ausgeübt werden. Psychologische Beratung und Coaching richten sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, die an einem konkreten Anliegen arbeiten möchten – etwa Grübeln, Entscheidungen, Veränderungsphasen oder berufliche Themen. „Coaching“ betont dabei meist die Ziel- und Handlungsorientierung, „Beratung“ das Verstehen und Sortieren; in meiner Arbeit gehen beide ineinander über. Wenn ich merke, dass Psychotherapie der bessere Weg für dich ist, sage ich dir das offen.

Meine Praxis liegt in der Audre-Lorde-Straße 37 in Berlin-Kreuzberg. Beratungstag ist jeden Freitag, Termine gibt es zwischen 10 und 21 Uhr. Die Route findest du auf der Praxisseite oder direkt über Google Maps.

Im Moment nicht. Die Beratung findet persönlich statt – jeden Freitag in meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg. Das kostenlose Kennenlerngespräch führen wir am Telefon.

Ja. Die Beratung ist sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch möglich. Du kannst die Sprache wählen, in der du dich am wohlsten ausdrücken kannst. Wenn es für dich hilfreich ist, können wir im Gespräch auch zwischen beiden Sprachen wechseln.

Eine Einzelberatung kostet 130 € für 50 Minuten. Paarberatung und Business-Beratung haben einen eigenen Rahmen – die Details findest du unter Ablauf & Preise.

Nein. Psychologische Beratung ist keine Heilbehandlung und wird weder von gesetzlichen noch von privaten Krankenkassen erstattet. Du zahlst die Sitzungen selbst. Dafür brauchst du keine Diagnose, keine Überweisung und keine Wartezeit auf einen Therapieplatz.

Nach jeder Sitzung – oder auf Wunsch monatlich gesammelt – bekommst du eine Rechnung per E-Mail, die du per Überweisung begleichst.

Bis 24 Stunden vor dem Termin kannst du kostenfrei absagen oder verschieben – am einfachsten per E-Mail oder über den Link in deiner Terminbestätigung. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen berechne ich die Sitzung in voller Höhe, weil ich die Zeit nicht mehr anderweitig vergeben kann. Bei Krankheit finden wir eine Lösung.

Ja. Ein kurzes Telefonat von bis zu 15 Minuten, freitags zwischen 16 und 17 Uhr. Es ist kostenlos und unverbindlich.

Das ist individuell verschieden, und es gibt keine feste Vorgabe. Zur Orientierung: Viele Menschen arbeiten mit mir an einem konkreten Anliegen über etwa fünf bis zehn Sitzungen, anfangs meist alle ein bis zwei Wochen, später in größeren Abständen. Manche kommen für zwei oder drei Termine zu einer bestimmten Frage, andere nutzen die Beratung über einen längeren Zeitraum punktuell. Wir besprechen den Rhythmus gemeinsam und passen ihn an.

Ja. Es gibt keine Pakete und keine Mindestanzahl an Sitzungen.